Agenda

Atelier sophrologie "gérer l'attente, gérer le stress"

Lieu : Noyal-su-Vilaine
Date : 2 février 2019

EFA35 propose à ses adhérents, en démarche d'adoption ou familles adoptives, une séance de découverte de la sophrologie autour du thème de la gestion du stress et de l'attente, samedi 2 février 2019 de 10h à12h30 à Noyal-sur-Vilaine.

Durant l'atelier de 2h30, nous échangerons autour du stress. Qu’est-ce que le stress ? Quels sont les effets du stress ? Comment gérer au mieux ces moments.  Nous aborderons toutes les sources de stress, liées à l’adoption mais aussi dans notre vie quotidienne.

Cet atelier se décompose en deux parties, une partie théorique et une partie pratique. Ateliers détendus, bienveillants, respectueux, sans jugement... le but de ces ateliers étant de pouvoir s'exprimer librement et d’expérimenter les techniques proposées.
Coût : 25 € (participation EFA déduite)


Tout l'agenda